如何降低體脂肪？ - Yahoo!奇摩知識+ 檢視圖片 您是否發現辛苦運動的成果卻悄悄地覆胖了？ 原因很簡單，取決於運動是否有效降低BODY FAT，達到有效體重控制，是維持好身材的不二法門！ 醫學上測量肥胖不光只看體重，而是用體脂肪率﹝脂肪佔體重的比例﹞來判定。
